梅雨のこの時期は、湿度が高くなり、体調を崩しやすいため、特に注意が必要です。

【梅雨時期を上手に乗り切るためには…】

●天気の優れない日は扇風機などの空調機を活用し、換気をこまめに行いましょう。

●除湿機能や除湿器を使って、湿度を40％以上70％以下になるように管理しましょう。

●この時期の食材は傷みやすいので、食品の取り扱いに注意し、食材はしっかり過熱し、早めに食べきりましょう。

●湿度が高いと、喉が渇きやすくなります。水分補給をおこまめに行い、熱中症ならないようにしましょう。

●梅雨にこの時期は睡眠不足になりやすく、自律神経も乱れやすいので、体調管理に気を配りましょう。

【梅雨時期に流行りやすい病気は…】

梅雨時期は、湿度の上昇や気圧の変化によって、手足口病や咽頭結膜炎、ヘルパンギーナ、アデノウイルス感染症、特にこの時期は、アデノウイルスによる感染性胃腸炎が増える傾向にあるので、注意が必要です。

【予防のポイント】

●流水と石鹸でしっかり手を洗いましょう。タオルを共用すると感染が広がりやすいため、なるべく個別用を準備しましょう。

●排泄物の処理をしっかりと行い、二次感染を防ぎましょう。

●体調が悪い時は無理をせず、睡眠と栄養をしっかり摂りましょう。

●梅雨時期は、カビやダニも繁殖しやすいため、こまめに掃除するなど、住環境にも気を配りましょう。

 

梅雨時期を乗り切るためには、規則正しい生活、バランスの取れた食事、適度な運動、そして湿度管理を徹底することで、梅雨の不調を乗り切ることができます。梅雨に負けない対策を行い、梅雨の時期を快適に過ごしていきましょう。

🌸入園・進級おめでとうございます🌸

新しい環境、新しい生活がスタートしました。入園や進級で環境が変わったこの時期は、生活リズムを改善する良い機会です。今年度も元気に楽しく過ごせるように生活リズムを整えていきましょう。

生まれたばかりの赤ちゃんには、生活リズムというものがありません。5ヶ月くらいになると体内時計が少しずつ整ってくるので、この時期から、成長に合わせてリズムを整えてあげましょう。

また、3歳ごろまでに身についた生活リズムは、成長してからも崩れにくく、生涯に渡る生活の基盤となるので、下記を意識しながら2歳頃までにリズムを整えてあげましょう。

●早寝早起きをしましょう。

睡眠は、脳や身体の発育も促す大切な時間です。夜は9時頃までには眠り、朝は7時頃までには、起きられるように習慣づけましょう。

●朝ご飯をしっかりたべましょう。

朝ご飯を食べると身体が目ざめ、その日1日が元気に過ごせます。朝ご飯はよく噛んで、しっかり食べるように促しましょう。

●排便習慣をつけましょう。

朝ご飯を食べると腸の働きが活発になり、排便しやすくなります。朝ご飯の後は、トイレに座る時間を作りましょう。

 

もりのなかま病児保育室　中城屋宜園では、お子様の月齢や体調に合わせた遊びを工夫し、お子様が無理なく、安心して過ごせる環境づくりに努めています。

お子様の急な発熱や感染症になりお困りの時は、病児保育室へご相談ください。また、ご利用には利用登録の手続きが必要です。ご登録がお済みでない方は、いざという時に備えて事前の利用登録の手続きをお勧めしています。利用登録の手続きは、予約制となってます。詳しくは、もりのなかま病児保育室　中城屋宜園までお問い合わせください。

病児保育室へのご利用には、事前登録の手続きが必要です‼

事前登録の手続きがお済でない方は、病児保育室　中城屋宜園へお問い合わせください。

●ご利用の流れについて・・・　　

１．利用登録の手続きをする

利用の登録には、保険証・印鑑・母子手帳・乳幼児受給者証が必要となりますので、そちらをご持参ください。また、下記（）の書類をダウンロードし、記入してお持ちいただくと、お手続きが少し早く済みます。

★同意書・重要事項確認書（病児重要事項確認書のコピー ）

★ 利 用 登 録 申 込 書（新病児・病後児保育事業利用登録申込書のコピー）

２．病児保育室を利用するには・・・

⓵病児保育室へお問合せし、空き状況を確認してください。※この場合は、予約ではなくお問い合わせの対応となりますのでご注意ください。また、時間外のお問い合わせにの対応はしておりません。利用時間内におかけ直し頂くか、もしくは留守番電話にメッセージをお残しください。翌日出勤後に対応致しますが、週をまたぐ場合は、月曜日もしくは祝日あけの対応となります。

②空き状況確認後、医療機関を受診し、家庭医連絡票（家庭医連絡票のコピー）を医師に作成依頼してください。※家庭連絡票は、必要時（）をダウンロードし、ご活用ください。

⓷家庭医連絡票が手元に届いたら、病児保育室へ利用予約の手続きをお願いします。※お問い合わせがない場合、予約が確定していない状態なので、利用希望日にご利用が出来ない場合もあります。折り返しのご連絡を忘れずにお願い致します。　　　

３．病児保育室を利用する　

●必要書類、( )の書類をダウンロードし、保護者が記載して、ご利用日にご提出ください。★利用申込書（利用申込書のコピー）★薬の依頼表（薬の依頼表のコピー）※お薬を持参される場合は、薬の依頼表と一緒にお薬手帳もしくは薬剤情報提供書も持参してください

●病児保育室へのご利用は持ち物すべて持参です。※詳しくは、登録時に配布された【病児のしおり】をご参照ください

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