こんにちは😋

今日は気温も高く湿度も高いので、じめっとした空気が流れていますね。

外に出ると蒸し暑くて、直ぐに保育室内に避難したくなります、、。室内はとても快適です！

来週も30℃を超す気温になる様なので、まだまだ残暑は続きそうです。

 

最近は、咳の続く風邪が流行っているようで、保育園をお休みする園児さんがちらほらいらっしゃいます。

咳が続くと大人も子ども辛いですし、横になると咳がひどくなったりして厄介ですよね。

本日は咳の原因と対処法をお知らせ致します。是非参考にしてみてください。

 

◎原因

・外からの刺激物や異物が気管を通して体内に侵入した場合に、それを排出するため。

・気管支などに炎症が起こり、痰が多く発生している場合に起こる。

・その他にも、薬物の副作用、アレルギー、咳喘息、鼻水が気管に流れ込む等。

要するに、肺や気管支の不要物を排除するための体の防衛反応と言えます。

 

◎対処法

・マスクをして寝る（※大人の場合のみ）ハウスダストやカビをガードしてくれます。

・横向きに寝る、あるいは上半身を少し高くして寝る。

・温かい飲み物を飲む（はちみつレモン、生姜湯、大根のはちみつ漬けなど）

・ツボを押す　天突…鎖骨の中間のくぼんだ所を強すぎない程度に押す

　　　　　　　尺沢…肘のしわの少し上の部分で親指側にあるくぼみを押す

 

薬を飲みながら対処法も取り入れ、少しでも楽に過ごせますように(*^-^*)