こんにちは🐥

まだ札幌市内でのシラカバ花粉は観測されていないようですが、近隣では確認されているようです。これから、とくに晴れていて気温の高い日や、風の強い日の外出には注意が必要になってきます。みなさんは花粉症、大丈夫でしょうか？大人と同じように子どもも花粉症になります。

子どもの花粉症の症状は、鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなどがあります。放っておくと、集中力が低下してボーっとしたり、昼間に眠くなったりしてしまいます。

症状を悪化させないためには、外出先から帰宅したら花粉をよく払う、洗顔・うがいをする、花粉の多い日は外出を控える、マスクやメガネをするなど、花粉を寄せつけないことが大切です。

小さな子どもは症状をうまく伝えられませんので、こまめに観察し、鼻づまりやかゆみがひどくて生活に支障をきたすようであれば、早めに受診するのがよいのかもしれませんね。

まずは、これからが花粉シーズンですので、万全な準備をして対処していきたいですね😊✨

こんにちは🐣

新年度がはじまりましたね。ご入園・ご入学、ご進級おめでとうございます🌸✨

暖かくなってきて過ごしやすくなりましたが、新しい環境で緊張して過ごす子どもたちには負担となり、体や心の疲れがたまりやすい時期です。しっかりと様子を見守りましょう😊

新しい生活が始まったことをきっかけに、生活リズムを見直してみるのもオススメです！健康のためには生活リズムを整えることが大切です。ポイントは……

　●毎朝同じ時間に起きて、日の光を浴びる

　●朝ごはんを食べる

　●からだを動かして遊ぶ

　●部屋を暗くして寝る時間は早めにする

睡眠のリズムを整えるためには、早く寝るのではなく、まずは朝決まった時間に起こしましょう。早起きをして、朝ごはんを食べ、日中に体を動かすことが大切です😊💫

環境が変わったことで体調を崩しやすい季節です。病児保育室の利用には事前の登録が必要になりますので、もしものときに病児登録をしておくと安心です😊病児保育室の見学も行っていますので、お気軽にお問合せください✨

こんにちは🐥

少しずつ日が長くなり、暖かくなってきましたね✨春が近づいてくるのがとても嬉しいですね😊心の中では、明日にでも雪がなくなってほしい！と願っている私ですが😂

さて、もうすぐ今年度も終わりますね。みなさん一年間健康に過ごせましたか？４月からも元気に過ごせるように、親子で振り返ってみるのも良いですね😊

　□　早寝早起きができた

　□　毎日朝ご飯は食べた

　□　好き嫌いせず何でも食べた

　□　食後、歯磨きをした

　□　毎日、うんちがでた

　□　外から帰ったら手洗い・うがいをした

チェックができなかった項目は４月からの目標にしてみるのも良いですね✨新年度も元気で過ごせるように生活習慣を見直しましょう！