寒く、空気が乾燥している今の時期は様々な感染症に注意が必要です⚠

『規則正しい生活で病気に負けない丈夫な体を作ろう！』とよく言われますが、今回は規則正しい生活の中から『食事』についてお話ししたいと思います

 

乳幼児期には旺盛な成長が見られ、

身長50㎝程で生まれた赤ちゃんも、平均で1歳では1.5倍の75㎝、4歳では2倍の100㎝まで成長しています。

また、体重もおよそ3㎏程で生まれ、3ヶ月で2倍の6㎏、1歳で3倍の9㎏、4歳では5倍の15㎏にまで成長します。

小学生や中学生になってからの栄養も勿論大切なのですが、乳幼児期の栄養の可否が将来的にも身体･脳の成長/発達や免疫機能への多大な影響を及ぼすと言われています。

 

食事で摂った栄養は、大人のように身体の維持や筋肉運動だけでなく、子どもは成長のためにも使われているため、体重1㎏あたりで見るとエネルギーは大人の約2倍、タンパク質は大人の約1.5倍も多く摂る必要があります。

しかし、子どもの消化・吸収能力は未熟なため、特定の栄養素だけが大量に摂取されたり、極端に不足しないよう栄養素のバランスが大切です。

食べ物の量を多く摂るよりも、少しずつでも様々な種類の物が食べられるよう心がけていきましょう🍙🍎

 

そして、3度の食事の中でも、特に朝食が大切です🎵

朝ごはんの効果✨

1、脳が元気になる

　睡眠中も働いていた脳にエネルギーを与えて元気にします

2、うんちが出やすくなる

　腸が刺激されて動き出し、排便を促します

3、肥満防止になる

　お菓子や昼食の食べすぎや、溜め込み体質になる事を防ぎます

４、元気になる

　体温が上がって、血液が体内をよく巡り活動的になります

 

出かける間際まで眠っていると、寝起きで食欲が湧かなかったり、食べる時間が無くて欠食してしまいがちです。

早寝・早起きをしてしっかりと朝食を食べ、排便する習慣を身につけていきましょう

 

★積極的に摂ってもらいたい栄養素

～カルシウム～

・子どもの骨や歯の形成

・安定した情緒を育む

　乳製品や小魚、豆腐、緑黄色野菜、海藻類、ゴマ等に豊富に含まれます🥛🥬

 

～鉄分～

・全身の細胞に酸素を送り届ける（不足すると疲れやすく、集中力が続かない）

　ほうれん草やヒジキも良いですが、植物性の非ヘム鉄よりも、吸収率の高い赤身の肉や魚がおススメです🍖🐡

 

～DHA～

・脳に直接入って栄養素として機能

体内で作り出すことが出来ないため、DHA等が豊富な魚をしっかり食べて脳に供給しましょう🐟

 

乳幼児期は味覚の発達する時期であると共に食習慣/マナーを養っていく時期です。

偏食傾向（食べムラ）はある程度仕方がない事なので、食べなくても焦らずに変化をつけながら様々な食材を出し続けましょう

 

 

病児保育室の利用の様子のご紹介

よーいドン‼　うさぎ・わに・キリン・サル　どの車が一番速く走るかな❓

へんしんシリーズの絵本は病児保育室でも、併設の保育園でも大人気です✨

しんかんくんの絵本も人気者です🎵　しんかんくんの真似をして、電車の上に車や新幹線を乗せてくれるお友だちもいました👦

こちらのお友だちは何回か利用してくれているので終始リラックス

寝っ転がりながら、大好きな電車を走らせました🚅

次の日はお友だちも一緒に遊びましたよ🎵

同じくらいの年齢で興味を持つ玩具も似ています。協力して線路を完成させました✨

お互いに持ってきたお菓子を見せてくれ、楽しいおやつタイムになりました🍩

おままごとでは、慣れた手つきで調理してくれました🍴　お家でお料理の様子をよく観察しているんだね

 

 

利用の際には、医師に書いてもらう『病児・病後児保育室　家庭医連絡票』を基にお部屋の割り振りをしています。

該当する病名が複数ある場合には、予約の際にメインの病名だけでなく全ての病名をお伝えください。

また、急性上気道炎や気管支炎など　いわゆる『風邪』であっても、安静度が『ベット上安静』や『隔離』になっている場合があります。お医者さんも理由があって その安静度にしていると思いますので、病名と合わせて安静度もお伝えください。

そして、感染予防に努めながらお預かりしておりますが、お友だち同士うつし合ってしまう可能性がございます。施設の性質上その点はご了承ください。もしも、利用後に新たな感染症が判明した場合にはご連絡いただけますと幸いです。

お願いばかりで申し訳ございませんが、皆さんに安心して利用して頂けるようご協力をお願い致します。

 

 

こんにちは。もりのなかま保育園サイエンス+病児・病後児保育室です。

最近、鼻水を流している園児をよく見かけ、病児保育室でも鼻水と鼻づまりの症状がある子が多く見られます。

その中で「痛いから拭かないで！！」「拭くの嫌！」と鼻水をティッシュで拭かれることを嫌がる子もおり「痛いから嫌！！」と泣いてしまう子も、時折います。

何で、鼻水を拭くと鼻の下が赤くなってヒリヒリするのでしょうか？

多くの人は「鼻の拭きすぎ！！」「肌が弱いから！」と思う人が多いですが、実は鼻の下が赤くなってヒリヒリする原因は、鼻の拭きすぎでも肌が弱いからでもないのです。

鼻水には色々な性質があり透明なサラサラしたものや、黄色から緑色のドロッとしたものが出る時があります。

特に黄色や緑色の鼻水はウイルスや細菌ではなく、ウイルスや細菌と戦った白血球の死骸がたくさん含まれています。これは身体が病気を治そうと頑張っている証拠でもあります。

しかし、この白血球の死骸には残念な作用があります。

それが皮膚を溶かしてしまうといった作用です。この皮膚を溶かしてしまう作用で、鼻の入り口の粘膜に大きな影響をあたえてしまい、皮膚が赤くなって、ヒリヒリとした痛みが起こりやすくなります。

鼻水がひどく、鼻水の流出が多く拭き取ることや鼻をかむことが多い場合は、ワセリンなどの保湿剤を鼻の下に塗ることで、鼻の赤みやヒリヒリした痛みを予防することができます。ワセリンが肌をバリアし守ってくれます。

「赤くなってすごく痛い！！」「風邪が治っても鼻の下がヒリヒリしたままで辛い」といった場合は、かかりつけの医師に相談するか、皮膚科などの専門医に相談してみるのもおススメな方法です。

鼻水は風邪以外にも、アレルギーやインフルエンザなどの症状や感染症でも出てくる症状でもあります。鼻水を拭いた後や鼻をかんだ後の肌の保湿は忘れないようにしましょう。

 

😺最近の病後児保育室の様子😺

病後児保育室は、5歳の男の子と4歳の女の子の利用がありました。

5歳の男の子は受診後の利用となりました。お熱があり、お部屋でのんびり遊んで過ごしています。

電車の玩具は、保育士の先生と一緒に線路から組み立てることが出来たよ。🚅

持ってきたおやつの飴をカバンから出してよ。🍭

「すみっコぐらしの飴で喉がイガイガの時に舐めるんだよ」と教えてくれました。

午後は手作り段ボールの洗濯機で遊んだよ。

「ここに洗剤を入れて、おうちの洗濯機に似てる。乾かすこともできるんだよ」と教えてくれました。👕

ぽぽちゃんの服をたくさん洗濯してくれました。✨

 

４歳の女の子は久しぶりの利用で、初めは緊張した様子でした。

初めて見る玩具にドキドキ。

知っている保育士の先生がいて、安心した様子。

ケーキの絵本を保育士の先生に読んでもらいました。🍰

段ボールの玩具でジュース屋さんゴッコもしたよ。🍹

「自動販売機だ。コインを入れるとジュースが出てくるよ」と保育士の先生にコインを入れてもらってお水やお茶をたくさん買ってもらいました。

午後は、赤い色のバイクの遊具に乗って遊んだよ。🏍

「バイク小さいな～」と困った様子でしたが「背も高くなって大きくなったんだよ」と話すと「ピンクの自転車に乗れるかな」と笑顔で話してくれました。

利用2日目は、青い耳の猫のぬいぐるみを見つけてニコニコに。

「おうちの猫みたい。カワイイ」とお気に入りの玩具になりました。

給食の時間になり、食欲がなくて心配でしたがデザートにバナナが出てニコニコに。

「バナナ🍌は大好きなんだよ」と笑顔で話してくれました。

3日目は1日目にいた保育士の先生と絵本を読んだよ。

お菓子が出てくる絵本が大好きで、おさるのジョージのドーナッツこわいを読みました。🍩

給食は大好きなパンが出たよ。食欲が出てきて良かったです。🍞

食後の水分補給も忘れません。✨

午後は、おはじきで遊んだよ。

おままごと用のお皿の上にある、おはじきをアンパンマンが乗ったショベルカーの上にパズルのように並べて乗せていきます。

すごく全集中している様子で、真剣な表情。上手に並べることが出来ると、「やったー！」とニコニコでした。

 

今週は発熱や咳や喉の痛み、鼻水といった症状の子の利用がありました。まだまだ寒い時期で、感染症も流行する季節です。

小田原園病児・病後児保育室では、感染症予防を引き続きしていきたいと思います。

 

 

昨年末に利用してくれたお友だちをご紹介します

まずは、リピーターの男の子👦

たいこ　どぉーん！！　どんどーん！！

太鼓から『いないいないばあっ！』

こっちはどんな音が鳴るかな❓　ブロックなど様々な物をトントン叩いてみました🎵

焼いたり、混ぜたり慣れた手つきでお料理タイム🍖

出来上がったら「どうぞっ」　元気に声をかけて黒ひげのおじさんに御馳走してくれました

食欲があり、自分でもモリモリ食べられました

 

次は、久しぶりに利用してくれた女の子👧

体調は回復してきていましたが、静かな遊びで体を休ませながらゆったりと過ごしました

折り紙でかわいいお花を作ったり🌸

ブロックでキティちゃんのお家と公園を造ったり🏠

オセロで勝負　石の数を数えずに並べて「どっちが長いかな？」と調べてみました。お友だちの勝ちでした✨

『ダジャレかるた』では新しいダジャレを考えて絵札を作ってくれました　「カ」の札で『カレーがかれえ（辛え）』

 

様々な年齢のお友だちに遊んでもらえる様に玩具や絵本の準備をしてお待ちしておりますが、年齢によっては数が少なかったり、あまり好みではない場合がございます。

楽しく過ごしていただけるように、お家からお気に入りの玩具をお持ちいただいても大丈夫です。その際は自分の物と分かるように記名をお願いします。